Os dentes são constituídos por polpa, cemento, dentina e esmalte. Este último componente é a superfície externa e dura e o mais mineralizado. Mas isso não significa que não se desgaste. Quando tal sucede, a dentina debaixo dele é exposta, causando a sensibilidade dentária.

Na origem da perda do esmalte estão, sobretudo, maus hábitos de higiene e saúde oral, que podem tornar os dentes foscos e amarelados e provocar rachaduras e quebras. O consumo excessivo de bebidas e alimentos ácidos ou a força ao escovar os dentes são alguns hábitos a evitar.

Outra das causas do desgaste do esmalte é o ranger dos dentes, conhecido como bruxismo. À lista acrescem o uso de determinados dentífricos e produtos abrasivos para branqueamento.

Manter uns dentes fortes é bem simples. Eis alguns conselhos a seguir:

  • Escolha uma escova de dentes de cerdas macias e suaves
  • Use um dentífrico para dentes sensíveis
  • Não se esqueça do fio dentário
  • Faça uma alimentação equilibrada, onde não deve faltar o cálcio.
  • Não escove os dentes logo após a ingestão de alimentos ácidos. Espere cerca de 30 minutos, para que a saliva reponha os minerais perdidos.
  • Mastigue pastilhas sem açúcar a seguir às refeições para estimular a salivação
  • Consulte o dentista para um diagnóstico detalhado e possível terapêutica.

Créditos da imagem: AntonioGuillemF/depositphotos.com