Acordar sem hora marcada, deixar páginas da agenda em branco, aproveitar mais tempo com a família e os amigos - muitas são as delícias que chegam ao fim com o regresso ao trabalho.

É natural que o final das férias não seja um mar de rosas. Não estranhe se sentir cansaço, dores na cabeça e no corpo, falta de ânimo e um mal-estar geral; são apenas sintomas do stress pós-férias. Saiba como preveni-los ou pelo menos atenuá-los com alguns conselhos simples.